복근만들기2 다이어트 전 63kg 눈바디 안다르 크롭 브라탑이 이따위로 몸에 걸쳐졌다. 뱃살이 까꿍 넘실넘실 에이핏 홈트 30분영상 따라하다가 뒈질뻔!!놀랍지도 않은 몸이로다. 다이어트 전 사진을 찍어놓는다. 여름에 브라없이 시원하게 입을려고 작년에 산건데 몸에 꽈악 껴서 덥기만했다.제기랄 8/11 건강검진이 예약되어 있다. 8/17 내 생일이고 목표는 7월까지 월 5kg씩 감량 하는 것이 목표다. 3개월 입맛을 잃는 내가 되기를 ㅋㅋㅋ어제의 나는 없다. 오늘의 내가 있을뿐. 2023. 5. 5. 요즘 복근운동 복근을 가지고 싶은 42세다. 홍범석대원의 복근루틴영상을 보게되었다. 10여분만 투자하면 나도 복근 가질 수 있으려나? 출렁이는 나의 뱃살에 탄탄함을 박아놓고 싶어서 도전중이다. 3월 끝자락엔 복부에 어떤 변화가 있을지 기대된다. 요로결석으로 아파보니까 먹는 것도 ,자는 것도,움직이는 것도 마음대로 안 되서 괜히 서러웠다. 이딴 게 왜 걸려서 이러고 있나 싶기도. 너무나 당연하게 생각했던 먹고,자고,움직이는 게 정말 소중하고 다 감사해졌다. 자는 동안 안 깨고 자는 것이랑 먹고 소화 잘 되는 거, 손.발 움직여 걸어다니는 거, 잘 싸는(!?)거, 아침 준비하는 거, 집안일 하는 거 등 아이들 개학 후 복근 운동 좀 못하고 먹는 것도 많이 먹는 것 같기도 하고 하지만 몸무게는 62kg 대로 내려왔다. 다행.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
