요즘 복근운동

복근을 가지고 싶은 42세다.
홍범석대원의 복근루틴영상을 보게되었다.
10여분만 투자하면 나도 복근 가질 수 있으려나?

출렁이는 나의 뱃살에 탄탄함을 박아놓고 싶어서
도전중이다.

3월 끝자락엔 복부에 어떤 변화가 있을지 기대된다.
요로결석으로 아파보니까

먹는 것도 ,자는 것도,움직이는 것도 마음대로 안 되서
괜히 서러웠다. 이딴 게 왜 걸려서 이러고 있나 싶기도.

너무나 당연하게 생각했던 먹고,자고,움직이는 게 정말 소중하고 다 감사해졌다. 자는 동안 안 깨고 자는 것이랑 먹고 소화 잘 되는 거, 손.발 움직여 걸어다니는 거, 잘 싸는(!?)거, 아침 준비하는 거, 집안일 하는 거 등

아이들 개학 후 복근 운동 좀 못하고 먹는 것도 많이 먹는 것 같기도 하고 하지만 몸무게는 62kg 대로 내려왔다. 다행이다 ㅎ