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매일매일44

다이어트ing 우연히 같은 속옷의 나를 발견함.이 조합뭐야!! 같은 옷 다른 눈바디. 이래서 다들 눈바디 눈바디 하는거로군.팔뚝의 변화도 섬세하게 있다. 할 수 있다.d-day 8/11 건강검진이 기다리고 있다. 비만 범위를 벗어나는 게 1차목표,내 생일까지 앞자리 숫자가 한 번 더 바뀌기를 희망함.(8/17) 조금 더 타이트한 관리에 들어가야겠습니다. 2023. 7. 16.
요즘 냉털다이어트 미역순두부식단 공개 #순두부#미역#다이어트#다이어터#40대다이어트#다이어트식단#저렴한다이어트식#냉털다이어트 안녕하세요 챤스헬로우예요. 저는 요즘 다이어트식을 하고 있어요. 간간이 챙겨먹고 즐겨먹던 간식을 줄이니 낙이 없어지는 거 같아서 쬐금 울어요 내 마음이ㅜㅜ 다이어트식단 누가 주는대로 먹고 싶은데 저는 저 말고도 식사를 챙겨야할 가족이 4명이예요. 그러니 제 다이어트식단 하겠다고 인스타,유튜브,인터넷에 올라오는 값비싼 재료를 사가며 두 배로 지출을 늘릴 수가 없어요. 그런데 미역 한 봉이 바다냄새 뽈뽈 풍기며 있길래 초저렴 다이어트식단을 찾아냈지요. 미역은 다이어트하기에 정말 좋은 음식이예요. 미역국을 좋아하지만 저는 이미 국물로 살을 찌운 1인이기에 미역과 순두부를 이용하여 볶아먹기로 했어요. 이 식단은 여러 번 영상.. 2023. 6. 12.
맛있다 미역줄기볶음 레시피 미역줄기 맛있는 레시피 , 너무 맛있어서 순삭재료:미역줄기 한 팩, 간 마늘 한숟가락,미림 1스푼,양조간장1T,매실액1T,신의한수 참치액1/2T장보러갔다가 한 팩 사왔는데 인터넷에서 kg 로 사두고 먹어야 할 것 같아요.넘넘 맛.있.거.든.요!!미역줄기 너무 좋아해요 .저 ㅋㅋㅋ미역줄기만 볶아도 맛있지만 채썬 양파,당근 준비했어요. 마늘도 인간답게 팍팍기름 두르고 야채볶볶미역줄기는 살짝 데쳐서 사용하면 야들야들 하게 먹을수 있어요.저는 물을 좀 넣고 졸이듯 볶았고요.들기름 휘휘 ~고소함 챙겨!! 신의 한수 참치액 모든 요리에 사용중 ㅋㅋ널 몰랐을땐  2%가 늘 부족했었지!!미역 특유의 비린맛 없애기에 청주대신 ㅋㅋ 맛술도 괜찮아요.간장으로 간 하기 전에 미림 쓰세요^^미역줄기레시피 마무리는 깨소금 ~새반.. 2023. 6. 10.
여름뜨개실 루피실로만든 클러치 루피실가방만들기 얼마전에 유튭으로 완성한 루피실클러치예요.완성은 완성인데 오픈형이라 자석단추를 달아주면 좋을것 같더라구요.영상보면서 완성한 5번째 가방인데 아직도 한 코 한 코 힘조절이 안되서 짧은뜨기 패턴이 일정하게 안 나오고 뒤로 밀렸어요. 아쉽네용!장지갑을 넣어도 될 크기예요. 하지만 지갑 자체가 무거워서 넣고 다닐 일은 없을거예요 ㅎㅎ 요런게 (장바구니,카드지갑,핸드폰)전부일듯해요.자석단추 알아보니 인터넷상에서는 ㅠㅠ 필요한 갯수를 사게되면 배송비가;;배보다 배꼽이 더 큼요.그래서 다.있.소를 찾았는데 원하던 거 발견!!룰룰룰루자석잠금장치를 사용했어요. 하지만 끼워놓고 보니 튀어나오는 꺽임쇠가 영 거슬렸어요. 진주하나 또는 반짝이 뭐라도 뙇 박고 싶은데 또 돈들어가기에는 에휴.유튜브에서 장미코사지.. 2023. 6. 10.
나에게 마녀스프란 사약같은 느낌적인 느낌입니다. 진정 살을 빼고 싶으냐 이것만 먹어라 한다면, 그렇게 할 수 있겠냐고요? 죄송합니다. 전 그렇게 못하겠더라고요. 그나마 오늘 새롭게 도전한 다이어트 메뉴는 미역순두부팽이볶음인데 오이미역냉국 만들고 남겨둔 미역에 들기름+ 어간장으로 간 맞추고 후루룩 넘기는 맛이 제법 제가 잘 먹을 다이어트 음식으로 제격. 전 출산 후 한달 이상을 미역국을 사발로 먹었어요. 젖이 잘 돈다기에 먹었는데 꼭 그렇지는 않았고. 첫째 낳고 빠르게 몸을 회복시키는데 도움을 받았어요. 미역으로 올 여름 다이어트 열심히 해봐야겠어요.미역의 효능칼슘의 풍부한 바다 미인 다이어트 다이어트 하는 사람들에게는 저열량,저지방 식품으로 아주 좋다. 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주고, 장운동을 활발하기 해 변비를 예방.. 2023. 6. 7.
철산의 숨은 맛집 오징어볶음 존맛 은혜식당 가정식백반 반찬 추천 철산역 숨은 맛집을 알려드리겠습니다. 이곳은 중앙시장이라 불리우는 상가 지하1층 은혜식당. 지인이 처음 데려간 이곳에서 오징어볶음을 먹고 감동의 도가니탕. 너무 맛있어요. 점심시간 그러니까 피크때는 자리가 없어서 못 먹고 돌아간적 두 번이나 있어요. 일단 각설하고 싹싹 비운 컷 ㅋㅋㅋ 을마나 맛집이게? 메뉴는 청국장,김치찌개,순두부 백반 종류도 있고 오징어볶음,제육볶음 먹어봤고 오늘은 오징어+제육 조합으로 먹었어요. 밑반찬은 죽음의 맛~~넘모 맛있어!! 맘이 급해서 상차림 끝나고 찍을라는데 한컷 한컷 찍을때마다 밥 나오고 가자미 나오곸 ㅎㅎㅎ 전 오늘 오이가 너무 맛있었어요. 와사비향이 맴도는데 진짜 입안을 개운하게 해주는 오이초무침은 아니고 오이절임? 굿. 이 모든 반찬 어느것 하나 맛없는 것이 없고 .. 2023. 5. 18.

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