전체 글55 다이어트 전 63kg 눈바디 안다르 크롭 브라탑이 이따위로 몸에 걸쳐졌다. 뱃살이 까꿍 넘실넘실 에이핏 홈트 30분영상 따라하다가 뒈질뻔!!놀랍지도 않은 몸이로다. 다이어트 전 사진을 찍어놓는다. 여름에 브라없이 시원하게 입을려고 작년에 산건데 몸에 꽈악 껴서 덥기만했다.제기랄 8/11 건강검진이 예약되어 있다. 8/17 내 생일이고 목표는 7월까지 월 5kg씩 감량 하는 것이 목표다. 3개월 입맛을 잃는 내가 되기를 ㅋㅋㅋ어제의 나는 없다. 오늘의 내가 있을뿐. 2023. 5. 5. 철산 448돈까스 #11시오픈#크림치즈돈까스#느키한거당기는#대자연준비기간#흡족함#철산돈까스맛집#다들왜남교#난다비움# 히히 돈까스 맛집 철산역에서 제일 바깥라인에 있는 돈까스448 넘모 맛있음 대자연 준비기간 다들 아시겄지? 단짠과 꾸덕치즈크림 이런거 땡기고 탄수화물폭탄흡입 ㅎㅎ 고기가 정말 부드럽고 맛.있.쪄!!식후 커퓌 파스쿠찌. 따뜻한 아메리카노는 식으면 사약같아서 ㅎㅎ 역시 나는 아.아스탈. 배부른 하루 .저녁까지 일찍 먹었으니 얼른 주방최근 하고프다. 피.곤 2023. 4. 13. 폼롤러 전신마사지 좋다하여 귀 팔랑 유튜브 쇼츠 보다가 올라온 폼롤러 마사지 하비는 그만 물욕을 참지 못하고 트라택폼롤러 구입 밀도가 단단하고 강력한 자극을 주는 아이로 선택했다. 후회가 된다. 부드러운 걸로 먼저 익힐 걸 그랬다. 그저 김계란씨 협업브랜드?광고?암튼 네이버에서 후기 제일 많은거 골랐을뿐.폼롤러가 뭐 이리 비싸냐고 궁시렁한 물주 ㅋㅋ 맨날 맨날 문질러 줄테다. 겨드랑이 림프, 허벅지 안쪽, 바깥쪽, 정강이,엉덩이 온 몸 구석구석 폼롤러 하나로 알차게 운동이 되더라는. 쇼츠는 쇼츠일뿐 나는 아직 비명을 지르기 바쁘다. 하비탈출해서 후기를 꼭 올려보겠다. 끼야호!!!! 폼롤러로 전신 마사지 진짜 개운하고 시원함.잠깐의 고통은 참아바~참아바 2023. 4. 13. 안다르 비프리데일리 크롭 브라탑 입어보고 현타 운동하려고 장만했다. 모든 시작은 장비빨이랬지.코뻥시키는 독소배출로 땀 흘린후 운동복 관리 잘못하면 안 없어지는 냄시로 두 벌 장만했다. 다른 색상도 필요할 것 같은 물욕이 끊이지 않음ㅋㅋ 이런 느낌적인 느낌 기대하며 입어봤는데 내 몸은 아직 아닌 걸로. 괜찮아.그럴수도있지. 멋지게 훌러덩까고 인증샷 아 뱃.싸알~팔뚝대마왕에서 벗어나야지.땀복 입고 하비탈출 위해 스텝퍼 밟았다. 땀을 좀 내주는 역할이랄까. 마음은 한 시간이지만 내 몸은 10분에서 15분사이로 적당.천천히 늘려가주면 된다고 했다. 옹동이의 자극을 느끼며.르세라핌운동이 대세라고 해서 에이핏 영상보며 따라했는데 c펄 .너무 힘들어서 2바퀴 도는것만 하고 멈췄다. 그리고 소미핏 상체 15분 아령운동 시작함2kg 덤벨 하다가 증량하길래 좀더 무게.. 2023. 4. 11. 초등아들문제집 사왔지렁 초등이가 독해력문제집 완북해서 디딤돌 초등독해력5권 준비했어요. 초등고학년 독해력까지 가려면 마음 비우고 열심히 하는수밖에. 자기학년 수준보다 낮은 단계 푸니 오답없는 편이고 재미있게 한듯. 책 좋아해서 많이 읽는 아들 아니라서 독해력걱정에 시작한 디딤돌독해력 완전 좋아.최상위수학도 준비해봤어요. 심화서로 통하는 문제집을 아니 오답없이 스스로 잘 푸는 애들은 뉘집 아이인가? 우리집에는 그런 사람 없는걸요? 우리 초등이 제발 게임 대신 생각이라는 것을 하는 시간을 가져보라고 준비했는데. 응원한다. 2023. 4. 8. [철산푸르지오 하늘채 커피하와이]철산 브런치카페 배부르게 바로여기! 철산맛있는 브런치카페 커피하와이 위치:철산푸르지오하늘채 상가 지하1층 사장님 너무 맛있네요*^^* 여기 맛있어요!! 철산 커피하와이에서 브런치 즐겨요 브런치로 풀먹는건 안되겠어요ㅎㅎ 개인적으로 제가 좋아하는 로제떡볶이 너무 맛있어용떡볶이 종류만 3가지 먹어봤는디 다 맛있음요. 예전에 지인들과 갔다가 반함!!오늘도 철산브런치 즐기러 철산브런치카페 커피하와이 방문 1차로 커피 1리터 아메리카노 샷 추가 완전 내 스퇄~~ 근데 사진을 못 찍었다니 ㅠㅠ언니들이 시켜준 메뉴라서 메뉴 이름을 모르겠습니다. 근데 맛.있.쪄 메뉴 다양함오늘 학교 반 모임이 있었어요. 다른 팀 ㅋㅋ수다를 엄청 떨고 왔는데 커피 2잔 마심 ㅎㅎ 꽈배기 가류설탕 촵촵 맛있어요. 아니 못 찍은 사진 왜케 많은거~ 다음에 또 가면 사진을 제대.. 2023. 4. 6. [초등독해력문제집]디딤돌독해력4권 완북 초6 둘째 디딤돌 독해력4권 완북 본 학년으로 단계를 진행해보니 어휘력 부족하고 독해력도 떨어져서;;쉽게 접근가능한 4단계를 다시 풀어보았다. 5단계는 작년에 풀다가 뒷부분을 살짝 남기고 4단계로 돌아간거라 아프으로 5간계 마무리와 고학년 독해력을 들어가야겠다. 평소 책을 읽지 않는 초등학생 남자 아이인지라 매일 다양한 지문을 읽고 내용을 이해하고 어휘력 키우는데는 디딤돌독해력 만한게 없다. 빠작 시리즈도 좋다. 중학생비문학독해 하다가 초등라인도 완성되어 출시되었을때 참 반가웠다. 문학독해와 비문학독해가 각 6단계로 구성되어 있어서 단계별 진행 가능하다. 완북은 기분 좋아!! 초등수학 학원은 아직이라고 하는 통에 집에서 디딤돌 초등수학 문제집 기본+응용 6-1 끝내고 쎈으로 복습 중, 2학기 연산(교과연.. 2023. 4. 5. 모세로삼거리 무인카페 오픈 천원 철산 모세로삼거리 무인카페가 오픈했다.마카롱,꼬끄,쿠키도 판다.마카롱및 쿠키는 미니단말기?로 구입가능!!테이블이 3개있고 창 앞으로 앉는 자리도 있음.얼음이 생각보다 많이 나와서 ;; 쫌 버리므~~!!오가며 한 잔 할만함. 망고피치어쩌고는 넘므 달달해서 당충전 대박쓰. 2023. 4. 5. 중3씨의 학교생활 개학과 동시에 학교가기 싫다능 말을 입에 달고 나팔불던 중3씨는 학급임원선거에 나가겠다고 밝혔다. 아ㅡ0ㅡ 놀라워라!! 우리 중3씨는 뒷심이 있는가봉가?! 내가 보는 중3씨 나의 중3씨는 소심한 편이다. 음..조심스럽다. 나서는거 안 한다. 꼼꼼하다. 변화를 싫어한다. 새로운 도전에 약하다. (안전한지 지켜보고 그때서야 행동) 욕심있다. 고집 지 애비를 닮았다. 웃기다. 사랑스럽다. 웃는거 이쁘다. 잠만보,나무늘보 듣는 소리 -책임감 강하다. -성실하다. -배려심있다. -심성이 착하다. -그룹내 리더역할을 한다. -교우관계가 좋다. -범생이미지 회장선거에 도전해도 괜찮았을텐데 라며 담임쌤 상담때 아쉽다고 하셨다. 우리 중3씨 뭔가 해보려고 도전했다는거 장족의 발전이다. 한 번은 해봐야 할것 같아서 했다하.. 2023. 3. 23. 철산 모세로삼거리 철산즉석우동 내가 사는 동네는 앞뒤로 재건축,재개발이 진행중인 철산동이다. 광명동에서 이사를 왔는데 벌써 2년이 지났고 여름이면 곧 3년차 장보러 다니는 곳은 철산역 부근이다. 가끔 광명전통시장도 가지만 ㅎㅎ 체력이 허락하질 않음 철산역으로 나가는 길도 언덕이 있어 장 보러 움직이니 땀이 나는 날씨다. 따뜻한 날씨 더워지는 가보다. 남부지방은 초여름 날씨의 일기예보 시원한 음식이 먹고 싶어서 모세로삼거리 맛집 찾다가 알게 된 철산즉석우동 그.곳.을. 들렀다. 날씨에 맞게 냉우동이 몹시 생각났기때문에. 아차차 계절메뉴인지라 아직 개시 전이다. ㅠ.ㅠ 즉석우동을 맛있게 먹어서 냉우동에 거는 기대가 크다 ㅎㅎ 이미 엉덩이를 붙이고 앉아버렸기에 일어서는 대신 밥을 먹기로 했다. 불백을 시켰다. 고기에 밥 먹으니 든든했다. .. 2023. 3. 22. 철산 모세로삼거리 철산즉석우동 내가 사는 동네는 앞뒤로 재건축,재개발이 진행중인 철산동이다. 광명동에서 이사를 왔는데 벌써 2년이 지났고 여름이면 곧 3년차 장보러 다니는 곳은 철산역 부근이다. 가끔 광명전통시장도 가지만 ㅎㅎ 체력이 허락하질 않음 철산역으로 나가는 길도 언덕이 있어 장 보러 움직이니 땀이 나는 날씨다. 따뜻한 날씨 더워지는 가보다. 남부지방은 초여름 날씨의 일기예보 시원한 음식이 먹고 싶어서 모세로삼거리 맛집 찾다가 알게 된 철산즉석우동 그.곳.을. 들렀다. 날씨에 맞게 냉우동이 몹시 생각났기때문에. 아차차 계절메뉴인지라 아직 개시 전이다. ㅠ.ㅠ 즉석우동을 맛있게 먹어서 냉우동에 거는 기대가 크다 ㅎㅎ 이미 엉덩이를 붙이고 앉아버렸기에 일어서는 대신 밥을 먹기로 했다. 불백을 시켰다. 고기에 밥 먹으니 든든했다. .. 2023. 3. 10. 요즘 복근운동 복근을 가지고 싶은 42세다. 홍범석대원의 복근루틴영상을 보게되었다. 10여분만 투자하면 나도 복근 가질 수 있으려나? 출렁이는 나의 뱃살에 탄탄함을 박아놓고 싶어서 도전중이다. 3월 끝자락엔 복부에 어떤 변화가 있을지 기대된다. 요로결석으로 아파보니까 먹는 것도 ,자는 것도,움직이는 것도 마음대로 안 되서 괜히 서러웠다. 이딴 게 왜 걸려서 이러고 있나 싶기도. 너무나 당연하게 생각했던 먹고,자고,움직이는 게 정말 소중하고 다 감사해졌다. 자는 동안 안 깨고 자는 것이랑 먹고 소화 잘 되는 거, 손.발 움직여 걸어다니는 거, 잘 싸는(!?)거, 아침 준비하는 거, 집안일 하는 거 등 아이들 개학 후 복근 운동 좀 못하고 먹는 것도 많이 먹는 것 같기도 하고 하지만 몸무게는 62kg 대로 내려왔다. 다행.. 2023. 3. 10. 줄넘기1일차 둘째랑 줄넘기시작 오늘 몸무게 재보니 최고치다! 64.x 라니!! 나 돌아갈래!! 살빼서 이런거 입고 싶다. 맛있는 건 오늘로 끄읕. M포인트몰에서 생일기념으로 갖고 싶은거 고르라기에 헤라 쿠션이랑, 요가매트랑, 안다르 상의 골랐다. 1차컨택일뿐 ㅋㅋㅋㅋ 상의가 맘에 들면 깔별소장 하고 싶지만;; 사이즈 줄이고 나서 사야겠다!호잇! 2022. 8. 23. 주말아침과 저녁 남편은 아침을 먹어야 사는 사람이다. 남편은 효자다. 아버지가 돌아가시고 어머니 혼자 되셨을때 혼자 계실 어머니를 위해 아침밥을 꼬박꼬박 먹기 시작했다고 한다. 식사도 안 하시고 혼자 슬퍼하고 계실까봐. 나도 결혼할때 아침밥은 꼭 챙겨 주겠다고 했던 것 같다;;;; 그게...내가 발등을 찍은 ㅎㅎ 나는 그래서 결혼후 거의 아침밥을 챙겨줬다. 나이가 드니 혼자 라면을 끓여 먹고 회사갈 때도 종종 있는데 해장이 필요한 날 새벽같이 일어나면! 그날이 내일인가??ㅋㅋ 일요일 아침엔 꼬마김밥을..이제 김밥 재료 다 썼나? 저녁엔 잘 참고 있다가 배가 고파져서 샌드위치 먹고 싶다하니 손수 만들어주는 남편 맛있어서 샌드위치 2번 먹었더니 아!!내 뱃살 또르르~~ 2022. 5. 16. 주말에 안양천 걷기운동 둘째가 먼저 운동을 가자고 했다. 이 두 녀석은 그날 하루 모든 미디어 금지를 당했다. 둘째가 휴대폰을 챙기며.... 엄마 걷는 앱 좀 깔아줘!! 나 그거 하고 걷기 운동하게!! 음..너는 휴대폰 번호가 없어서 인증을 할 수 없어. 깔수도 없고 ... 그냥 가!! 사실 너의 의도가 무엇인지 알지만 말 안 할게. ㅋㅋㅋ 엄만 다 알겠던데? 너의 속내가 훤히 들여다 보여서. 이런 맑고 투명한 나의 아들 녀석 같으니라고. 안양천에는 이렇게 철새가 서식한다. 오리는 다 어디 숨었나? 방학동안 살이 포동포동하게 올랐네. 예전엔 뼈만 있어서 불쌍하게 보이드만. 살은 찔까? 싶었는데 살은 찐다!! 내가 너를 살 찌우는 데 성공했어. 가을꽃이 유난히 이쁘다. 너무 이쁘다. 큰 아이는 아빠키를 훌쩍 넘겼다. 장신이 아니.. 2021. 8. 23. 이전 1 2 3 4 다음
